Krengerig gedrag ontstaan vaak rondom de menstruatie. Wij hopen met krengige gedrag pakket een goede oplossing te hebben.

ZIE DE VERANDERING ALS EEN REIS

Een makkelijke manier om je verandering via paar stappen echt tot leven brengen is de volgende: zie de verandering die je wilt realiseren, als een reis die je in stappen die aflegt. Het venijn zit hem daarbij in de start. Succesvolle verandering begint namelijk altijd met willen (positieve emoties). Echt willen. De tweede stap heeft alles te maken met een goede voorbereiding. De derde stap gaat over echt in actie komen: je gaat het nieuwe gewenste gedrag bewust toepassen in de praktijk (je gaat letterlijk meters maken). De volgende stap gaat over het volhouden bij tegenslag en tot slot, de laatste stap: je hebt het echt omgezet in een nieuwe gewoonte.